Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство стало вашей второй натурой, заставляя многократно перепроверять себя без возможности успокоиться?

Сегодня в рубрике «Книга лечит» представляем вам Роберта Лихи и его «Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни». На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Лихи, ведущий мировой эксперт в области тревожных расстройств, помог тысячам людей победить волнение. Эта книга – ваш шанс присоединиться к ним. Это не просто сборник советов, а полноценная программа, наполненная практичными и простыми в использовании методиками.  Эта программа проведет вас от затягивающей трясины тревоги к спокойной и осмысленной жизни. Книга написана легко и увлекательно, она содержит не только теорию, но и множество жизненных историй, подробных шаблонов для работы – дневников эмоций, анализа ситуаций.

Читайте и будьте здоровы!